Settimana come la precedente, incasinato con il lavoro e sciolto dal caldo. comunque, per non fermarsi:
dom 12 km collinare
mar 57 km bici pianura
gio 40' rulli
ven 30' corsa
domani e domenica
sab 60' nuoto acque libere
domenica Medio Fondo bici (da decidere se 70 o 100 km)
Ho ripreso 1 dei 2 kg che avevo perso... peso 71 kg
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